SIMPLE PAST:

Verbos Regulares

- Afirmações
Os verbos no simple past são constituídos da partícula ED no final, e para isso, deve-se seguir algumas regras:

- Verbos já terminados em E apenas ganham o D: dance = danced
- Verbos terminados em consoante+y, perdem o Y e ganham IED: study = studied.
- Verbos terminados em vogal+y, apenas ganham ED: play = played.
- Verbos terminados em vogal+consoante, dobram a última consoante e ganham ED: stop = stopped

Verbos irregulares

- Afirmações
As frases afirmativas com verbos irregulares se compoem do sujeito+passado simples do verbo:

- I saw (eu vi)
- She said (ela falou)

Interrogações (regulares e irregulares)
As interrogações no simple past pedem ajuda do auxiliar DID (passado de DO) + a forma normal do verbo:
- Did you drink? (Você tomou?)
- Did she sleep? (Ela dormiu? )

*Note que quem está no passado é o auxiliar DID, o verbo principal continua na sua forma básica.

Negações
Adiciona-se o DID+NOT (didn’t) após o sujeito (serve para todas as pessoas):
- You did not drink. (Você não tomou.)
- She did not sleep. (Ela não dormiu.)

FONTE

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PAST CONTINUOUS:

O passado contínuo é usado para se referir a uma situação que estava em andamento em um determinado momento do passado. A construção do passado contínuo deve ser dada segundo a forma:

Sujeito + verbo “to be” no passado (was/were) + verbo com “ing” + complemento.

                 She was working yesterday night. (Ela estava trabalhando ontem à noite).
                 He was working at the college. (Ele estava trabalhando na universidade).
                 The dog was barking a lot yesterday night. (O cachorro estava latindo muito noite passada).

Para a forma negativa, basta acrescentar o “not” após o passado do verbo “to be”(was/were):

                 They were not studying when I arrived home. (Eles não estavam estudando quando eu                       cheguei em casa).
                 I was not traveling last week. (Eu não estava viajando semana passada).
                 We were not playing cards during the class. (Nós não estávamos jogando baralho durante a aula).

Para elaborar uma frase interrogativa é necessário colocar o passado do verbo “to be” (was/were) no início da frase:

                 Was Lisa copying Marianne’s exercises? (A Lisa estava copiando os exercícios da Marianne?)
                 Was Bob riding a horse with his friends on the farm yesterday? (O Bob estava andando a cavalo com seus amigos na fazenda ontem?)
                 Were you two dancing during the P.E. class yesterday? (Vocês dois estavam dançando durante a aula de Educação Física ontem?)

FONTE